Hatha - Yoga

22. 07. 2025 von 18:30 – 20:00 Uhr

10 x dienstags von 18.30 bis 20.00 Uhr im Mehrzweckraum der Steinkopfhalle oder im Pfarrsaal.
Die Anzahl der Kursteilnehmer/innen ist begrenzt auf 8 bis 12 Personen. Der neue Kurs beginnt am 27. Mai, er ist bereits voll belegt.
Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen: Körperübungen und Körperhaltungen zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags. Bitte Gymnastikmatte und Decke mitbringen!
Kursleiter: Roland Freidhof, Malborn
Anmeldungen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer des laufenden Kurses sind auch beim Kursleiter möglich. Die Teilnahmegebühr ist gestaffelt: bei 8 Teilnehmern 60,00 €, bei 9 T. 55,00 €, bei 10 T. 50,00 €, bei 11 T. 45,00 € und bei 12 Teilnehmern 40,00 €. Bei mehr als 12 Anmeldungen, wird eine Warteliste geführt.